Habilitats directives
Herramientas para dirigir tu vida
Descripción del curso
¿Quieres conocerte mejor? ¿Quieres saber cómo funcionas y por qué reaccionas como lo haces? En este curso aprenderás a escucharte y a conocer tus emociones para actuar en consecuencia y mejorar tu calidad de vida.
Objetivos del curso
Objetivos Generales:
- Aumentar los recursos y posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.
- Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.
- Aumentar los recursos y posibilidades de respuesta tomando conciencia de pensamientos, sentimientos, creencias y miedos.
- Favorecer una mejora del empoderamiento de las personas y un aumento de su calidad de vida.
Contenidos del curso de Herramientas para dirigir tu vida
1. Emociones básicas
1.1.Tipo y función
2. Planificación estratégica personal
2.1. Rueda de la vida
2.2. Capacidad de cambio/Actitud mental
2.3. Definir metas y objetivos
2.4. Mapas mentales
3. Toma de decisiones
3.1. Misma forma de pensar=mismos resultados
3.2. Mecanismo mental y automatismo
3.3. Diferenciar entre pensamientos y emociones
3.4. Creencias, valores y hábitos
1.1.Tipo y función
2. Planificación estratégica personal
2.1. Rueda de la vida
2.2. Capacidad de cambio/Actitud mental
2.3. Definir metas y objetivos
2.4. Mapas mentales
3. Toma de decisiones
3.1. Misma forma de pensar=mismos resultados
3.2. Mecanismo mental y automatismo
3.3. Diferenciar entre pensamientos y emociones
3.4. Creencias, valores y hábitos
Duración:
30h
